膳食纤维是什么视频_膳食纤维是什么视频

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ˇ△ˇ 膳食纤维是苹果的近3倍!这种水果能控血压、防便秘膳食纤维:石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,这含量在水果中算是不错的了,是苹果的近3倍,能促进胃肠的机械运动,帮助排便,预防便秘,促进肠道健康。 矿物质钾:石榴的钾含量为231mg/100g,和大家口中的补钾水果香蕉的钾含量相当。充足钾的摄入有助于稳定血压,对需要控血压的...

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亩产不到普通大米1/3 膳食纤维是普通米20倍 京东超市上线低GI硒米膳食纤维是普通大米的20倍。这种低GI硒米具有较高营养价值,有益于健脾和胃、通肠润便,深受消费者喜爱。业内人士表示,由于低GI硒米亩产小、产量低,因此市场很可能出现供不应求现象。消费者购买时须选择正规渠道,避免被滥竽充数、以假乱真的产品蒙蔽。作为国宝桥米线上最大...

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建议每周给孩子吃2次,对眼睛好,满满膳食纤维,老人吃能控血糖南瓜里的膳食纤维就像肠道的“小扫帚”,能促进肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。入秋后,每周给孩子吃两次南瓜,好处多多。 下面来分享两道南瓜的美味做法。第一道是南瓜鸡蛋羹。准备一个贝贝南瓜,洗得干干净净后,切掉顶部,挖掉籽,刮得光滑。然后冷水下锅蒸二十分钟左右。碗里打一...

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用西兰花包饺子,没想到这么好吃,清爽鲜嫩不油腻,比肉饺子还香秋高气爽,正是养生的好时节。传统饮食文化讲究“顺时而食,顺时而养”。秋天干燥易伤肺,可以多吃润肺去燥的食物,例如西兰花,西兰花的性凉特性,使得其在中医食疗中,常被用于清热、解毒、润燥等方面。 西兰花营养很高,含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶黄素、矿物质...

＞０＜ 秋天多吃这馅饺子,教你调馅方法,不放鸡蛋不放肉,比肉饺子都香意思是说,鱼、肉吃多了会导致上火和生痰,而多吃蔬菜和豆腐,更有利于健康。秋天气候干燥易上火,多吃青菜和豆腐,有助于缓解秋燥,舒服过秋。 白菜香菇胡萝卜和豆腐,这几样菜看似普通,其实营养可高了,富含蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质成分,具有清热解毒、增进食欲、润肠通便...

秋天多吃这馅饺子,清香爽脆,比肉饺子还美,可惜很多人不知道和老乡约了,这次是去他家吃饭,河南人招待贵客,饺子是必不可少的。这次是油麦菜饺子,说实话这馅我还是第一次吃,一口下去惊艳了!平时油麦菜炒着吃,大人孩子都嫌苦,没想到包饺子这么香,我们一家老小五人,都吃嗨了! 而且油麦菜营养也很高,它富含多种维生素、膳食纤维、钙铁等矿物...

＋△＋ 瓜尔润取得“一种含有半乳甘露聚糖的复配膳食纤维及其应用”专利,...金融界2024年9月18日消息,天眼查知识产权信息显示,北京瓜尔润科技股份有限公司取得一项名为“一种含有半乳甘露聚糖的复配膳食纤维及其应用“,授权公告号CN116076743B,申请日期为2022年12月。专利摘要显示,本发明公开了一种含有半乳甘露聚糖的复配膳食纤维及其应用。由...

适合控糖、减脂期的好主食,低升糖、高膳食纤维,松软好吃真不错今天分享一道适合控糖、减脂期的好主食,低升糖、高膳食纤维、高饱腹感,热吃凉吃都很柔软好吃,感兴趣的朋友可以按照我的配方和做法试一试! 【食材明细】 面团:玉米面80克,小麦粉120克,鲜酵母5克,盐1.5~2克(也可不加),开水80克 配菜:菠菜100克,胡萝卜50克 配方可做6个手掌大小的...

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爱吃凉菜的看过来,一道菠菜粉丝,爽滑好吃,营养又健康,收藏了矿物质以及膳食纤维,有助于促进消化、增强免疫力。而粉丝,则是这道菜的另一大亮点。晶莹剔透的粉丝,与翠绿的菠菜相得益彰,口感上更是Q弹爽滑,让人一试难忘。将这两者巧妙结合,再搭配上特制的酱汁,一道色香味俱全的菠菜粉丝凉菜便大功告成了。准备食材:菠菜、粉丝、食用油、...

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糖尿病人应知应会:黑豆与黄豆、红薯与紫薯,选哪个?对于有糖尿病的人来说,饮食控制是管理糖尿病的关键环节之一,日常饮食中需要从许多小细节做起,其中一个简单方便的方法是多选择深色食物,常吃这类食物有助于稳定血糖、保护血管。 从食物的营养成分上来说,深色食物相比于浅色食物具有很多优势,比如无论是膳食纤维还是蛋白质含...