膳食纤维的主要成分和功效

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燕麦被称为“长寿麦”,常吃益处多?3种错误吃法,早知道早受益每100克燕麦含有5.3克的膳食纤维,其中有超过1/3的都是可溶性膳食纤维,主要成分是β-葡聚糖。可溶性膳食纤维,容易产生饱腹感,可以限制糖... 这种纤维有助于维持肠道健康,促进消化,预防便秘,同时,燕麦中的β-葡聚糖成分具有降低胆固醇、稳定血糖的功效,对于预防心血管疾病和糖尿...

减肥不要饿,这3元钱吃到撑,热量低到不敢信,随手一拌好吃疯了是一种主要由植物纤维组成的食品,其主要成分为葡聚糖,是一种天然的水溶性膳食纤维。 魔芋外表光滑,质地细腻,摸起来就很有弹性,吃起来... 润肠通便的作用,同时,魔芋还被认为有助于降血脂、调节血糖、预防肥胖等作用,是一种兼具美食和药食两用的健康食材哦。 立夏就要来了,天...

一天吃1个苹果身体有哪些变化?苹果热量高吗?哪些水果热量低?苹果是大家喜爱的水果之一苹果的热量相对较低因此通常被认为是一种健康的零食选择。苹果的热卡较低一个中等大小的苹果约150克大约含有大约60至80卡路里的热量当然成熟的苹果热卡相对较高。苹果中的主要成分是水分和膳食纤维同时也含有一些天然的果糖和其他碳水化合物。...

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健康轻食,方便即食——桂格(QUAKER)贝贝南瓜味 无米燕麦粥作者:卷到头秃健康的生活方式越来越受到人们的关注,而选择一份营养丰富、方便快捷的早餐对于我们来说尤为重要。桂格(QUAKER)贝贝南瓜味无米燕麦粥420克,是一款3分钟即食的健康轻食。首先,贝贝南瓜味无米燕麦粥在配料上比较合理。燕麦作为主要成分,不仅富含膳食纤维,还能...

南溪豆干"成素食新宠,健康美味两不误!作者:大苗苗子豆制品零食是利用豆类作为主要原料制作的零食,常见的豆制品零食包括豆干、豆腐干、豆腐丸子等。以下是一些常见的豆制品零食特点:1. 健康营养:豆制品零食通常以豆类,如黄豆、黑豆、绿豆等作为主要成分,富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,是一种健康营养...

燕麦谷物代餐棒谷物为主要成分,经过精细加工,保留了谷物的天然营养成分。富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素矿物质,让你在享受美食的同时,充分满足身体的营养需求。段落二:燕麦谷物代餐棒的美味口感这款代餐棒的口感非常丰富,既有燕麦的香甜,又有谷物的酥脆。而且,我们采用了独特配方,使代...

●０● 方便面吃多了会致癌吗?提醒:真正致癌的是这4种食物,尽量少碰方便面中的主要成分是面粉、油脂和调味料,这些成分在适量摄入的情况下,并不会直接导致癌症。但是,方便面通常缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养素,长期大量食用可能会导致营养不均衡,影响身体健康。那么,为什么有些人会认为方便面会致癌呢?这可能与方便面中的某些添加剂...

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秋田满满婴幼儿枇杷梨泥,宝宝辅食必备神器!作者:爱分享的小伙子秋田满满的婴幼儿枇杷梨泥是一款适合婴幼儿食用的泥状辅食,主要成分是枇杷和梨,口感清甜可口,细腻易消化。这款产品富含多种营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维等,能够为宝宝提供全面的营养支持。此外,该产品还具有便携式包装,方便家长在外出时携带,随...

温胃舒颗粒,守护你的胃健康!多吃膳食纤维,少食脂肪。多吃青菜,粗粮。平时可以喝点999温胃舒颗粒。生冷受寒,胃痛止痛,功能主治肠慢性胃炎,胃脘凉痛,饮食,生冷受冷痛甚。温胃止痛用于慢性胃炎,胃脘凉痛,饮食生冷,受冷痛甚。主要成分党参,附子,黄芪,炙黄芪,肉桂,山药,肉苁蓉,白术。肚子痛拉肚子用保济丸。适用...

╯△╰ 我的最爱,给你安利一下!刺激食欲的山楂,土法熬制山楂罐头具有改善饮食积滞的作用,山楂膳食纤维中果胶含量丰富,增加了它的持水性和溶胀性,有助于排便 。活血通淤治痛经 。降压、降血脂和抗心律失常。熊果酸是山楂三萜物质的主要成分,它同金丝桃苷一样,具有明显的降低胆固醇、调节血脂和提高血清SOD活性的药效作用,美容养颜抗衰老...