什蔬肉末盖浇饭教程

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⊙ω⊙ 肉沫土豆盖浇饭今天给孩子做了肉沫土豆盖浇饭,好吃又美味。汤汁浓郁,肉沫软烂,有肉有菜有饭,营养均衡孩子特别喜欢吃。'By 喜洋洋717用料猪肉沫 100克胡萝卜 100克土豆 150克西兰花 40克生抽 1勺蚝油 1勺油 少许小葱 1根老抽 半勺做法步骤1、煮好的米饭。2、调个料汁:生抽1勺,蚝油1勺、老抽...

ˇ▽ˇ 肉沫冬瓜盖浇饭我就是个懒人,尤其是这炎热的夏天,一个人吃饭的时候,在保证营养够的情况下是怎么简单怎么来。 《肉沫冬瓜盖浇饭》滑嫩的肉沫,清爽的冬瓜,配上香葱,小米辣香辣可口,盖浇到香喷喷的米饭上,不考虑发胖的情况下我能吃下两盘,不过明显不行。By 夏日朝霞用料冬瓜 500克猪肉 200克盐...

番茄肉末盖浇饭连汤带汁拌饭很开胃!By 薯条沾腐乳用料毛豆 200克番茄(小) 3个肉末 80克花生油 20克大蒜 4瓣盐 3克太太乐蔬之鲜调味料 3克米饭食材 :大米 1杯黑糯米 1把红薯 1个做法步骤1、大米和黑糯米淘洗干净,红薯削皮后切块,加入饮用水,正常程序煮饭2、毛豆剥壳,淘洗干净,番茄切块3、锅中...